4 Pasos para sanar mi relación
Cómo sanar la Relación con uno mismo en 4 pasos. Es de suma importancia tener presente en cada momento que cada uno de nosotros somos muy importantes y además responsables de nosotros mismos.
Sin embargo, nuestra mente puede jugar con nosotros y distraernos de nuestro objetivo que es, tener una buena relación con nosotros mismos, y nos podemos olvidarnos de nuestro bienestar.
O de estar en el presente, y esto nos lleva al pasado, para saber y tratar de entender por qué no hice lo que hice de manera correcta.
Porque no tome una decisión diferente, porque no hable, qué es lo que pasó en mí en ese momento, que no pude ser capaz de expresar el sentir que en ese instante algo en mí quería gritar, ser escuchada, observada.
Sin embargo, para sanar debo tomar en cuenta los siguientes pasos.
Pasos para sanar mi relación
1. Me queda claro que no soy perfecta, pero también sé que como ser humano tengo todo el derecho de equivocarme, ya que estoy en un continuo aprendizaje y la amabilidad se hace presente para mí. Reconocerme como un ser sensible, que me doy la oportunidad para volver a hacerlo, intentarlo hasta que logre mi objetivo.
2. Tenerme paciencia, el desesperarme no me lleva a nada, solamente entorpece mi avance, así que reconozco en este momento que las cosas no están saliendo como yo quiero, y tomó toda la calma, la paciencia, para volver a iniciar.
3. Disfruta el aprendizaje en la actualidad, todo queremos que sea rápido y de manera inmediata, estamos evitando disfrutar todo lo que estamos realizando. Así que cuando tengas en mente un proyecto. Date la oportunidad de disfrutar lo que estás haciendo.
4. Dedícate un tiempo exclusivo para ti todos los días, 10 minutos solamente, lo más importante es encontrarte contigo, cierra tus ojos, y realiza respiraciones profundas.
Escuchar tus propios pensamientos y reconocer, que te da miedo, que te detiene, que sientes, en la medida que reconoces, puedes darle respuesta a esos sentimientos, hablando contigo misma, dándole confianza a tu ser y llegar a un acuerdo.
Ofrécete que vas a hacer, a que te comprometes, poco a poco vas a ir cambiando tus programas mentales, hasta que llegues a entenderte y comprenderte, aceptar que eres un ser sensible, hermoso, único, e irrepetible y recuerda regalarte abrazos, abrazarte a ti misma, mírate al espejo, y ve esa gran mujer que está en el reflejo, dile lo valiosa que es, repítelo tantas veces hasta que te lo creas y empieces a sanar la relación contigo misma.
Cómo sanar la relación con uno mismo Centro de Capacitación y Pnl. / Cursos en línea (adamicorro.com.mx)
Adami Corro. Instructora y Coach Con Pnl. https://adamicorro.com.mx/